La prevenzione cardiovascolare inizia dalle sane abitudini di vita quotidiana. La prima buona abitudine è mangiare sano. Su questa rubrica ogni 15 giorni verrà inserita una ricetta. Se gli utenti vogliono inserire le loro ricette possono farlo iscrivendosi al sito. Ogni ricetta verrà esaminata dagli amministratori del sito e se ritenuta idonea verrà pubblicata.

In linea generale per i dolci EVITARE: burro, margarina, panna, prodotti contenenti grassi vegetali idrogenato, oli di palma e di cocco.