Test del fumatore

QUANTO SIETE DIPENDENTI (test di Fagerstrom)

Dopo quanto tempo dal risveglio accende la prima sigaretta?

  1. Entro 5 minuti
  2. Entro 6-30 minuti
  3. Entro 31-60 minuti
  4. Dopo 60 minuti

Punteggio (1=3;2=2;3=1;4=0)

Fa fatica a non fumare nei luoghi in cui è proibito?

  1. Si
  2. No

Punteggio (1=1;2=0)

Quale sigaretta le dispiacerebbe maggiormente non fumare?

  1. La prima del mattino
  2. Qualsiasi altra

Punteggio (1=0;2=1)

Quante sigarette fuma al giorno?

  1. 10 o meno
  2. 11 – 20
  3. 21 – 30
  4. 31 o più

Punteggio (1=0;2=1;3=2;4=3)

Fuma più frequentemente durante la prima ora dal risveglio che durante il resto del giorno?

  1. Si
  2. No

Punteggio (1=1;2=0)

Fuma anche se è così malato da passare a letto la maggior parte del giorno?

  1. Si
  2. No

Punteggio (1=1;2=0)

Valutazione del punteggio ottenuto:

0-2 = dipendenza lieve; 3-4= dipendenza media; 5-6 = dipendenza forte; 7-10 = dipendenza molto forte.

VOLETE DAVVERO SMETTERE DI FUMARE? (test motivazionale)

1.Quanto è importante per lei smettere di fumare?

  1. Disperatamente importante
  2. Molto importante
  3. Abbastanza importante
  4. Non molto importante

Punteggio (1=4;2=3;3=2;4=1)

2.Quanto è determinato a smettere di fumare?

  1. Estremamente determinato
  2. Molto determinato
  3. Abbastanza determinato
  4. Non del tutto determinato

Punteggio (1=4;2=3;3=2;4=1)

3.Perché desidera smettere?

  1. Perché la mia salute ne sta già soffrendo
  2. Perché sono molto preoccupato della mia salute futura
  3. Perché fumare costa troppo
  4. Perché spinto da altri
  5. Per la salute della famiglia

Punteggio (1=5;2=4;3=3;4=2;5=1)

4.Quanto ritiene siano alte le probabilità di riuscire a smettere?

  1. Estremamente alte
  2. Molto alte
  3. Abbastanza alte
  4. Non molto alte
  5. Basse
  6. Molto basse

Punteggio (1=6;2=5;3=4;4=3;5=2;6=1)

Valutazione del punteggio ottenuto:

Bassa (4-6); Media (7-10); Alta (11-14); Molto alta (15-19);

Disclaimer. Questo sito web propone contenuti a scopo informativo e di prevenzione e, in nessun caso, tali contenuti possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica e il rapporto diretto con il medico.

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